Академик Николай Амосов в интервью рассказывает о том, как человек может увеличить количество своего счастья. Он считает, что для этого необходимо не быть эгоистом, не быть ленивым, быть альтруистом, не быть жадным на вещи, искать счастье в информации и напряжении. Амосов также рассказывает о своей жизненной программе, которая включает бег, гимнастику, ходьбу и статические нагрузки на операциях. Он утверждает, что здоровье не дает ему счастья, но лишает его несчастья, которое было бы, если бы он болел.